複雜性創傷（C-PTSD）不同於單一事件引發的 PTSD，它源於長期、重複性的創傷暴露——如長期童年虐待、忽視等。這種深層創傷對個人的自我認同、情緒調節、人際關係和身體健康都有全面性的影響。

複雜性創傷的核心症狀

  • 情緒調節困難：情緒起伏劇烈，難以平靜
  • 自我認同破碎：持久的羞恥感、罪惡感、無力感
  • 人際關係困難：難以信任他人，在親密關係中反覆受傷
  • 意識解離：感覺與自己或環境斷線